shiatsu therapie
Wat
is
Shiatsu
Wat is Shiatsu
Shiatsu is een traditionele Japanse geneeswijze en lichaamstherapie. Shiatsu betekent ‘vingerdruk’. Shi = vinger, Atsu = druk. Namikoshi Shiatsu is ontwikkeld in Japan door Tokujiro Namikoshi (1919) en later verder uitgewerkt door zijn zoon Toru Namikoshi. Dankzij het werk van Tokujiro Namikoshi is dit systeem door het Japanse Ministerie van Volksgezondheid en Hygiëne officieel als geneeswijze erkend (1964) De door Tokujiro Namikoshi opgeleide Denis Binks opent in 1977 eerste Shiatsu School in Baarn. Bij hem heb ik in 1997 mijn diploma behaald. Voor meer informatie over Shiatsu zie nl.wikipedia.org.shiatsu
Bij dit systeem van Shiatsu wordt met duimen, vingers, handpalmen druk uitgeoefend op een netwerk van energiebanen (meridianen). Hierbij wordt niet met spierkracht gewerkt maar wordt het eigen lichaamsgewicht van de therapeut gebruikt om druk uit te oefenen. Een Shiatsu therapeut gebruikt ongeveer 700 punten verspreid over het lichaam om het zelfgenezend vermogen te stimuleren en verstoringen in spieren, bindweefsel, gewrichten en organen weer in balans te brengen. Een Shiatsu behandeling kalmeert ook het autonome zenuwstelsel waardoor stress afneemt en daarnaast geeft het weer energie. De ontspanning en verlichting kunnen nog enkele uren na de behandeling aanhouden.
Behandeling
en
werkwijze
Behandeling en werkwijze
De eerste behandeling begint altijd met een intakegesprek van circa 15 minuten waarbij de medische voorgeschiedenis en klachten worden besproken. Ik kijk ook altijd naar de lichaamshouding- en bewegingspatronen zodat de behandeling op de persoonlijke behoefte wordt afgestemd. Op basis van deze informatie wordt een therapeutisch behandelplan opgesteld.
Aan de hand van dat gesprek wordt met de behandeling begonnen. Een typische behandeling begint met een cliënt die op een Japanse matras (futon) of behandelbank ligt (die is verwarmd met een infrarode mat) in losse, comfortabele kleding. Er wordt druk uitgeoefend op drukpunten in het pijnlijke gebied gedurende een bepaalde tijd, meestal een paar seconden. De plaatsing, duur en diepte van de druk worden afgestemd om deze specifieke drukpunten te stimuleren, waardoor de spierspanning afneemt en het auto-immuunsysteem wordt versterkt. Daarnaast wordt het lichaam gezien als één geheel: het hele lichaam wordt behandeld.
Een behandeling duurt gemiddeld 60 tot 90 minuten. De cliënt kan de volgende dag wat spierpijn ervaren. Maar de spanning of chronische pijn is meestal een stuk verminderd.
Shiatsu therapie kan o.a. worden ingezet bij
Rug-, nek- en schouderklachten (ischias, frozen shoulder, RSI)
Hoofdpijn, migraine en duizeligheid
Vermoeidheid, stress en burn-out
Slapeloosheid
Spijsverteringsklachten (maag- en darmklachten)
Hormonale disbalans (overgangsklachten en menstruatiepijn)
Zwangerschapsbegeleiding
Lage weerstand
Hypertensie en hypotensie
Contra-Indicaties:
Koorts,acute infecties, griep, fracturen, open wonden
Hoeveel behandelingen zijn nodig?
Het aantal behandelingen verschilt per persoon en hangt af van de ernst van de klachten. In de meeste gevallen wordt aangeraden om wekelijks of om de week een behandeling te plannen. Bij acute klachten kunnen enkele behandelingen al voldoende resultaat geven. Voor onderhoud en preventie wordt over het algemeen aangeraden om één keer per zes weken een Shiatsu behandeling te ondergaan.
Zwangerschapsbegeleiding
Zwangerschap is een periode van grote fysieke en hormonale veranderingen. Shiatsu kan op een veilige en natuurlijke manier ondersteuning bieden en voorbereiden op de bevalling:
verlichting van rug-, nek en bekkenklachten
bevordering van ontspanning en slaap
vermindering van misselijkheid en stress
het lichaam in balans brengen
Daarnaast krijgt een cliënt eenvoudige technieken zoals specifieke drukpunten mee naar huis die ze thuis of tijdens de bevalling kan toepassen in de laatste fase van de zwangerschap (vanaf ±37 weken) in overleg met verloskundige of medisch specialist. Veiligheid staat altijd voorop.
Deze drukpunten kunnen helpen bij:
–het voorbereiden van het lichaam op de bevalling
–het ondersteunen van natuurlijke weeënactiviteit
Neem gerust contact op: Als je meer wilt weten wat Shiatsu voor jou kan betekenen tijdens je zwangerschap.
